Défi Santé - Jour 1 * Wellness Challenge - Day 1

Bilan du jour 1

Déjeuner:
smoothie maison fraise bluet banane avec lait de soya nature non sucré - recette à venir dimanche ;o)
smoothie fraise banane Oasis

Collation:
Tranche de bananes au chocolat Oh! Naturals 

Diner:
Carottes et concombres

Collation:
pommes et mangue

Souper:
Pommes de terres
Maïs
Pain de viande avec carotte, oignon et ail camouflés
Fondue au chocolat avec  

Activité physique:
30 min de Zumba ;o)

Dodo: 
Zach = 11hrs
Maxim = 13 hrs wow!
Martin = 9 hrs
Tyna = 9.5 hrs